Psixoloq gülüşlə uzunömürlülük arasında əlaqəni təsdiqləyib

Psixoloq Yelena Çebotareva: Gülüş həqiqətən ömrü uzadır.
Elchi.az xəbər verir ki, Gülüş təkcə əhval-ruhiyyəni yüksəltmək üçün deyil, həm də uzunömürlülük üçün əsl amildir. Alimlər çoxdan müşahidə ediblər ki, nikbin, şən insanlar daha uzun yaşayır və daha az xəstələnirlər. Bu barədə KP.RU-ya Moskva Dövlət Pedaqoji Universitetinin psixoloqu və professoru Yelena Çebotareva məlumat verib.
– Bu məsələyə yumorun uzunömürlülərin xarakterik xüsusiyyəti olub-olmaması nöqteyi-nəzərindən baxsaq, o zaman uzunömürlülərin çoxu nikbin, gülərüzdür, tutqun fikirlərdən qaçmağa üstünlük verir, giley-güzar yığmır, ruhi tarazlığı qoruyub saxlayaraq emosional vəziyyətini tənzimləməyi bilir. Mütəxəssisin sözlərinə görə, yumor hissi həqiqətən də ömür uzunluğu ilə bağlıdır.
Gülüş terapiyası sadəcə əyləncə deyil, rifahı yaxşılaşdırmaq üçün elmi cəhətdən sübut edilmiş bir üsuldur. Məsələn, “gülüş yoga” pis əhval-ruhiyyənin və hətta depressiyanın öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Onun texnikalarından biri, rahat vəziyyətdə gülən uşağın səsyazmasını dinləməkdir.
Tibbi müşahidəçi Oksana Naralenkova qeyd etdi: “Uşağın gülüşü o qədər yoluxucu olur ki, səs yazısını dinlədikdən bir neçə saniyə sonra insan özü gülməyə başlayır”.