Kivi yemək əhvalınızı yüksəldə bilər

Yeni Zelandiya alimləri kivi yeməyin cəmi dörd gündə əhval-ruhiyyəni yüksəldə biləcəyini müəyyən ediblər. Bunun səbəbi, bu meyvələrin digər faydaları arasında əhval-ruhiyyəni və canlılığı yaxşılaşdırdığı bilinən C vitamini ilə zəngin olmasıdır. Elchi.az bu barədə Reuters.com-a istinadən xəbər verir. Meyvənin əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran təsirini yoxlamaq üçün Kivinin C vitamini çatışmazlığı olan 155 nəfər insan arasında pəhriz təcrübəsi aparıb. Səkkiz həftə ərzində hər gün iştirakçılara iki kivi verildi, sonra onların canlılığı, əhval-ruhiyyəsi, yuxu keyfiyyəti və fiziki aktivliyi barədə hesabat vermələri istəndi. Tədqiqatçılar həm C vitamini qrupunun, həm də kivi yeyənlərin əhval-ruhiyyəsinin yaxşılaşdığını müəyyən ediblər. Kivi qrupunda canlılığın və əhval-ruhiyyənin cəmi 4 gün ərzində artdığı, təsirin isə təqribən 14-16 gündən sonra zirvəyə çatdığı deyilir. Elm adamları bu psixi sağlamlıq faydasını kivinin tərkibindəki yüksək C vitamini ilə əlaqələndirirlər. Yeganə