Sadə pəhriz qaydaları olan ölkələrdə varikoz damarları "nadirdir"

Tədqiqatlar varikoz damarlarının əmələ gəlməsi ilə xroniki qəbizlik arasında "əhəmiyyətli bir əlaqə" tapıb. Üstəlik, düzgün bəslənmənin varikoz damarlarının inkişaf riskini azaltmağa kömək etdiyi ortaya çıxıb. Elchi.az bu barədə material təqdim edir:  Tipik olaraq, varikoz damarların divarlarının və klapanlarının zəifləməsi nəticəsində yaranır. Bu, çox vaxt uzun oturma və ya ayaq üstə durma səbəbiylə damarlarda təzyiq artdıqda baş verir. Bəzən pəhrizdə müəyyən qidaların olmaması varikoz damarlarının meydana gəlməsinə kömək edə bilər və bağırsaq hərəkətini çətinləşdirir. Qadınların 25% -dən kişilərin 15% -nə təsir edən xroniki venoz çatışmazlığın çox yaygın bir təzahürü 4 mm və ya daha çox əyri, genişlənmiş səthi damarlardır. Vəziyyət üçün ən əhəmiyyətli risk faktorları bunlardır: qadın cinsi, yaşlı yaş, gündəlik tarix, hamiləlik, uzun müddət ayaqda qalma, piylənmə və damar qüsurları. Müəyyən pəhriz amillərinin də varikoz damarlarının inkişafına kömək etdiyi məlumdur. Tədqiqatın izah etdiyi kimi, varikoz damarları təmizlənməmiş, yüksək lifli pəhrizin geniş yayıldığı dünyanın bəzi yerlərində nadirdir. Lif az olan bir pəhriz, bağırsaq hərəkətləri zamanı daha çox gərginləşmə ehtiyacı səbəbindən varikoz damarlarının inkişafına kömək edir. Pəhrizinizə kifayət qədər lif əlavə etməklə yanaşı, damarlarınızı bağlayan qidaları da məhdudlaşdırmalısınız. Xüsusilə, qızardılmış qidalar damarların daxili divarlarında qanın onlardan keçməsinə mane olan lövhənin əmələ gəlməsinə kömək edir. Varikoz damarlarının inkişafının qarşısını almaq üçün xroniki venoz çatışmazlığın digər əlamətlərinə diqqət yetirməlisiniz. • Ayaqların və topuqların şişməsi; • Baldırlarda sıxılma hissi və ya qaşınma; • Ayaqlarda ağrı; • Gəzinti zamanı ağrı; • Dəri qəhvəyi olur, tez-tez topuqlarda; • Ayaq krampları və ya əzələ spazmları. Tez-tez simptomlar digər xəstəliklər üçün səhv edilə bilər, buna görə də əsas problemi təsdiqləmək üçün həkimə müraciət etmək lazımdır. Nuranə Məmmədova