Albalı anti-viral və anti-bakterial xüsusiyyətlərə malik olduğundan fitokimyəvi qidadır. 20 albalıda 12-25 milliqram arasında antosiyanin var, bu da bir aspirindən on qat daha təsirlidir.

Albalıda olan antosiyaninlər sağlam hüceyrələrə təsir etmədən xərçəng hüceyrələrini məhv edir. Araşdırmalar albalının tərkibində olan liflərin xərçəngə səbəb olan hüceyrələri azaltdığını göstərib.

Albalı həm xolesterolu, həm də qan şəkərini salmağa xeyirlidir. Duzların bədəndən atılmasına da kömək edir. Bu səbəblə revmatizm, oynaq əhənglənməsi və damar sərtliyinin müalicəsində istifadə edilə bilər.

Albalıda olan kinik turşusu böyrəklərdə daş və qumun tökülməsinə, qandakı zərərli maddələrin bədəndən atılmasına kömək olur.

30 qram albalı saplağını 1 litr suda 10 dəqiqə qaynadaraq hazırlayacağınız çay böyrəkləri işlədərək, qan və sidik yollarını, bağırsaqları tənzimləyir.

Albalının qəbizliyi aradan qaldıran xüsusiyyəti var.

Albalı qandakı zərərli maddələrin bədəndən atılmasını, qanın təmizlənməsini, üzdəki sızanaqların aradan qaldırılmasını təmin edir.

Bu meyvənin tərkibində C, B1, B2, B5 vitaminləri, maqnezium və kalsium var.