Laval Universitetinin (Kanada) alimləri aşkar ediblər ki, az miqdarda kalsium qəbulu kardiorespirator fitnessi – məşq zamanı bədənin oksigendən istifadə etmək qabiliyyətini azalda bilər.
Elchi.az xəbər verir ki, araşdırma “Nutrients” jurnalında dərc edilib.
Tədqiqatda pəhrizdəki kalsium səviyyələri, bədən tərkibi və fiziki aktivliyi qiymətləndirilən 576 böyüklər iştirak etdi. Təhlil göstərdi ki, pəhrizlərində daha çox kalsium istehlak edənlər nəinki daha yaxşı dözümlülük, həm də daha az yağlı əzələ kütləsi faizinə malikdirlər.
Müəlliflər qeyd edirlər ki, kalsium əzələ funksiyasında, temperaturun tənzimlənməsində və enerji mübadiləsində əsas rol oynayır, ona görə də onun çatışmazlığı fiziki fəaliyyətə birbaşa təsir edə bilər. Alimlər bu mineralın orqanizmin aerob qabiliyyətinə necə təsir etdiyini və pəhriz modifikasiyası ilə atletik performansın yaxşılaşdırılmasının mümkün olub-olmadığını araşdırmağı planlaşdırırlar.
Əvvəllər elm adamları yüksək dozada C vitamininin sağlam hüceyrələrə heç bir zərər vermədən xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini ləngidə biləcəyini aşkar etdilər.
Nuranə Məmmədova
Çox maraqlı məlumatdı. Mən də həmişə kalsiumun sümüyə faydalı olduğunu bilirdim, amma belə bir təsiri də olduğunu heç düşünməzdim. Belə çıxır ki, kalsium çatışmazlığı idmanla məşğul olanlar üçün pis ola bilər. Maraqlı idi, təşəkkürlər!
Hə, bu çox maraqlı məlumatdır. Deməli kalsium bədənimiz üçün o qədər də önəmlidir ki, bu cür təsiri olur. Həmişə kalsiumun sümüyə faydalı olduğunu bilirdim, amma idmanla da əlaqəli olduğunu eşitməmişdim. Görəsən, belədirsə, yeməklərimizə daha çox diqqət etməliyik demək.