Hər gün qəhvə və ya çay içmək beyinin sağlam qocalmasına kömək edə bilər.
Elchi.az xəbər verir ki, “JAMA” jurnalında dərc edilən bir araşdırmaya görə, orta dərəcədə kofein istehlakının demans inkişaf riskini 18% azaldır.
Ən böyük təsir orta miqdarda kofein qəbul edən iştirakçılarda müşahidə olunub. Bununla belə, daha yüksək kofein istehlakı mənfi nəticələrə səbəb olmadı və orta dərəcədə kofein istehlakı kimi oxşar nöroprotektiv təsir göstərdi.
Qəhvə və çayın tərkibində polifenollar və kofein kimi bioaktiv birləşmələr var ki, bunlar da iltihabı və hüceyrə zədələnməsini azaldaraq və idrak sağlamlığını dəstəkləməklə neyroprotektiv amillər kimi çıxış edə bilər.
Tədqiqata pəhriz, demans riski və koqnitiv funksiyaları üçün qiymətləndirilən 130,000-dən çox insan daxil idi. İştirakçılar 43 ilə qədər izləndi, bu da tədqiqatçılara kofeinli qəhvə, çay və kofeinsiz qəhvə istehlakının zamanla demans riskinə və koqnitiv sağlamlığa necə təsir etdiyini araşdırmaq imkanı verdi.
Təqib dövründə 11 033 iştirakçıda demans inkişaf etmişdir.
Həm kişilərdə, həm də qadınlarda ən çox kofein istehlak edənlərin demans riski az və ya heç kofeinli içki içməyənlərlə müqayisədə 18% daha az idi.
Qəhvə içənlərin subyektiv bilişsel geriləmə əlamətlərini – öz yaddaş itkisi və ya çaşqınlıq hisslərini bildirmə ehtimalı daha az idi: 7,8% və 9,5%.
Əvvəlki tədqiqatlar kofeini insulinə həssaslığın artması və damar funksiyasının yaxşılaşması ilə əlaqələndirdi ki, bu da onun idrak qabiliyyətinin azalmasına qarşı qoruyucu təsirini qismən izah edə bilər.
Yeganə
